Les bienfaits de l’Aloe vera sont multiples et reconnus dans le monde de la santé et des soins de beauté. Très polyvalentes, ses propriétés permettent une application pratique et bénéfique pour améliorer votre qualité de vie. Je vous propose d’explorer dans cet article les innombrables vertus que cette plante peut vous offrir, tout en y apportant les explications et les détails nécessaires afin que vous puissiez en tirer le plus d’enseignements.
L’Aloe vera : un trésor naturel à la portée de tous
Si les origines de l’Aloe vera sont incertaines, on sait en revanche qu’elles remontent à l’Antiquité. Elle a depuis toujours été utilisée comme plante médicinale, et était même surnommée “la plante de l’immortalité” par les égyptiens. Pour cause : les bienfaits de l’Aloe vera sont nombreux et son utilisation est tout aussi riche que variée.
Cultiver cette plante n’est pas compliqué, car elle ne demande que très peu de soin. Il faudra veiller à l’arroser environ tous les 15 jours avec une eau à température ambiante (elle ne supporte pas très bien les changements de température) et en quantité modérée. En hiver, une seule fois par mois suffit. Le rempotage doit être effectué tous les 2 à 3 ans.
Pour bénéficier de tout ce qu’elle a à offrir, on peut produire son propre gel chez soi, mais on ne conserve pas le latex jaune de la couche externe de la feuille, car il est toxique. On garde le gel que l’on extrait à l’intérieur de cette dernière. Il faut ensuite le conserver au frigo pour préserver tous les bienfaits de l’Aloe vera et l’utiliser le plus rapidement possible (idéalement, ne pas dépasser 48 heures).
Les principaux composants de ce végétal
Pour comprendre pourquoi l’Aloe vera est si bénéfique, il est essentiel de connaître en premier lieu ses principaux composants et leur utilité :
Les vitamines : riche en vitamine A, C, D et E, l’Aloe vera améliore la qualité de votre peau, le renforcement de vos os, votre assimilation des minéraux. Elle favorise aussi la production des globules rouges et permet de tonifier vos défenses naturelles pour combattre les infections.
Les minéraux : elle contient du calcium, du magnésium, du potassium, du fer, du zinc, et bien d’autres minéraux anti-oxydants permettant de renforcer votre système immunitaire.
Les acides aminés : ils sont indispensables pour la production de protéines et le renouvellement des cellules et cette plante en comporte 20 sur les 22 existantes, dont 7 sur les 8 nécessaires à l’homme.
Les enzymes : leur production donne lieu à des vertus digestives essentielles et anti-inflammatoires pour aider l’organisme au quotidien. Elles permettent également une meilleure régulation de votre taux glycémique, en régulant l’assimilation du glucose.
Les bienfaits de l’Aloe vera pour votre santé
Que cela soit pour votre peau, votre digestion, ou encore pour renforcer votre système immunitaire, cette plante est une alliée fondamentale de la santé lorsqu’il s’agit d’aider votre corps à lutter contre les désagréments du quotidien. Je vais vous présenter différents usages pour exploiter au maximum son utilité :
Pour les troubles digestifs
L’Aloe vera possède des attributs permettant de soulager bon nombre de troubles liés à la digestion ; c’est entre autres pour cela qu’elle est une référence en naturopathie. A l’aide de ses nutriments, elle soulage principalement les brûlures d’estomac puisque son PH neutre régule les sécrétions d’acide gastrique. Son pouvoir antibactérien est aussi un atout pour la détoxification et permet de nettoyer votre système digestif, supprimant ainsi les toxines nocives pour votre santé. Enfin, son côté anti-inflammatoire soigne les ulcères, puisque l’Aloe vera favorise la production d’enzymes qui aident à la cicatrisation des plaies.
La consommation de son gel est le moyen le plus efficace pour profiter de ces qualités, si vous veillez néanmoins à utiliser un produit naturel de qualité.
Pour une action anti-inflammatoire
Grâce aux bienfaits de l’Aloe vera, cette plante anti-inflammatoire trouve son utilité dans le traitement des maladies rhumatoïdes. En application locale, elle est capable de soulager vos articulations, et vous pouvez la combiner avec des huiles essentielles pour plus d’efficacité (la gaulthérie est d’ailleurs redoutable et très recommandée). Si vous souffrez d’arthrose, vous pouvez faire des massages externes avec son gel et de façon répétée pour en retirer des bénéfices dans la durée.
Pour renforcer vos défenses immunitaires
Le nombre exceptionnel de vitamines présentes dans l’Aloe vera en fait un choix principal lorsqu’il s’agit de booster vos défenses immunitaires. En utilisation interne, elle permet à votre corps de stimuler sa réponse face aux agressions de l’extérieur. On lui octroie ainsi des propriétés antivirales et antibactériennes très précieuses pour surmonter l’hiver.
De récentes recherches montrent que cette plante est également utile dans le traitement du diabète, car on observe une diminution du taux de glucose dans le sang suite à sa consommation, et une stimulation de la sécrétion d’insuline.
Les atouts de cette plante pour la beauté
Pour mieux cicatriser
L’une des caractéristiques les plus reconnues et les plus utiles de ce végétal est sans nul doute son pouvoir cicatrisant. En phase de guérison, l’application du gel d’Aloe vera sur la peau agit en renforçant la structure du collagène. Ses vitamines et minéraux aident alors à réparer le derme grâce à ses attributs antioxydants, et ses nutriments stimulent la régénération cellulaire. Ainsi, les bienfaits de l’Aloe vera sont très recommandés quand il s’agit de soigner des brûlures superficielles, ou différents problèmes cutanés tels que l’eczéma, le psoriasis, ou encore l’acnée.
Pour vous hydrater et apaiser votre peau
Due à sa haute teneur en eau, l’Aloe vera est la plante vers laquelle vous devez vous tourner si vous souffrez d’irritation ou de déshydratation. Grâce à son gel, votre épiderme sera repulpée et apaisée, et vous parviendrez à venir à bout des irritations cutanées. Elle convient d’ailleurs tout à fait aux peaux sensibles, et permet aussi de ralentir l’apparition des rides et de réduire les sensations de tiraillement.
Veuillez cependant à ne pas confondre une propriété hydratante (à base d’eau) avec une propriété nourrissante (à base d’huile). Si vous rencontrez des problèmes de sécheresse, il peut être judicieux d’ajouter un corps huileux à vos soins journaliers avec votre gel d’Aloe vera pour obtenir un résultat optimal.
Pour soigner vos cheveux
Grâce à son pouvoir hydratant et anti-pelliculaire, l’Aloe vera est idéale quand il s’agit de prodiguer des soins pour vos cheveux secs. En appliquant son gel sur toutes vos longueurs une heure avant votre shampooing, vous permettez à votre fibre capillaire de se réparer et à retrouver son éclat.
Il est aussi très utile si vous souffrez d’un cuir chevelu irrité. Dans ce cas, n’hésitez pas à également l’appliquer aux racines pour être apaisé rapidement et guérir vos démangeaisons. De ce fait, l’Aloe vera est très utile pour lutter contre la dermite-séborrhéique, notamment si vous la couplez avec de l’huile essentielle d’arbre à thé reconnue pour ses propriétés anti-fongiques. Vous réduirez ainsi les récidives d’une nouvelle crise.
En conclusion, vous l’aurez compris, les bienfaits de l’Aloe vera sont un véritable trésor naturel vous offrant une gamme impressionnante de bénéfices. En l’incorporant dans votre routine de soins quotidienne, vous pouvez pleinement profiter de ses qualités apaisantes, nourrissantes et régénératrices.
Je ne saurai toutefois trop vous recommander de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser à des fins médicales, afin d’éviter tout risque de réactions ou d’allergies. Sélectionnez des produits de qualité : vérifiez à ce que la teneur en Aloe vera dans les produits soit la plus concentrée possible.
